Counseling graaft dieper in je op je problemen en vragen. Je doorgrond jezelf ermee en zult op deze manier vaak je probleem op eenvoudige wijze kunnen oplossen. Voordat je begint met counselling is het belangrijk dat je weet wat je doet. Daarom vind je in dit artikel 3 tips die ervoor zorgen dat je zelf kunt beginnen met counselling.
Tip 1: Stel je probleem goed vast!
Voordat je begint aan een counselling traject of jezelf gaat helpen is het belangrijk dat je weet waarom je counselling nodig denkt te hebben. Je kunt natuurlijk wel met een heel counselling traject starten, maar als je niet weet wat je probleem is heeft het ook niet zo heel veel zin om een counsellor in te schakelen of om er zelf maar aan te beginnen. Daarom is het belangrijk dat je goed na gaat waarvoor je hulp nodig hebt. Waar loop je mee vast? Waar wil je hulp bij? Hoe voel je jezelf? Wat is het precieze probleem waar je tegen aanloopt. Stel dus echt zelf je probleem goed vast dat voorkomt veel narigheid en verwarring als je straks met de counselor aan de slag gaat.
Tip 2: Lees boeken!
Het zoeken van een counsellor kan al veel helpen. Een counsellor heeft ervoor geleerd en kan je verder helpen om je hulpvraag aan te pakken. Wil je ook zelf aan de slag? Dan is het aan te raden om veel boeken te lezen. Het lezen van boeken geeft je net wat meer inzicht en helpt jou om zelfinzicht te ontwikkelen. Dus ga naar de boekenwinkel of neem een abonnement op de bibliotheek en lees boeken die je kunnen helpen.
Tip 3: Doorbreek je vast patronen!
Vaak loop je tegen problemen aan omdat je met vaste patronen rondloopt. Ga daarom aan de slag met jezelf en doorbreek je vaste patronen. Door een vast patroon te doorbreken in je gedrag of houding kun je jezelf helpen en krijg je meer inzicht. Het zal je helpen om beter met mensen en dingen om te kunnen gaan.
